„PELSTER´S“ FRISCHER HAFERGENUSS

ODER: GESUNDER GESCHMACK IM HANDUMDREHEN

 

Pflanzenmilch hat sich zu einer echten Alternative entwickelt, und das nicht nur bei Veganern und Menschen, die unter Laktose-Intoleranz leiden! Doch hast du mal auf die Zutaten-Liste der Pflanzendrinks namhafter Hersteller geschaut? Da steht zunächst einmal Wasser – warum etwas quer durchs Land fahren, das wir einfach so aus dem Kran bekommen können? Dann folgen Stabilisatoren, Verdickungsmittel und Aromen – mmmh, so wirklich gesund und natürlich klingt das nicht, oder? Ein Zustand, den Anika und Marcel Pelster aus Altenberge nicht länger hinnehmen wollten:

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EINFACH GUT „GEKORBT“

ODER: STYLISH, PRAKTISCH, NACHHALTIG…

 

Wann hast du das letzte Mal einen Korb bekommen? Ist schon ein bisschen was her? Dann wird´s mal wieder Zeit, denn stylisher, praktischer und nachhaltiger kannst du deine Einkäufe nicht verpacken! Schließlich gibt es ihn in unterschiedlichen Farben und Formen, du kannst jede Menge darin verstauen, und er ist aus nachwachsenden Naturprodukten hergestellt – zumindest, wenn er von „gekorbt.de“ aus Münster kommt. Denn Louis Abeltah und seine Familie achten nicht nur auf eine hochwertige Qualität, sondern auch auf eine umweltschonende Produktion:

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„ROSE RETTET EIN KÖNIGREICH“

ODER: LINDA ADOLF UND DIE „KINDERBUCHFREUNDE“

 

Du kannst doch sowieso nichts ändern? Was sollte auch eine einzelne Person schon ausrichten können? Die Gesellschaft insgesamt müsste umdenken, um wirklich etwas zu bewegen? Klar, die ganze Welt retten kannst du natürlich nicht, doch wenn jeder seinen Beitrag leistet, ist schon ein großer Schritt für die Zukunft unseres Planeten getan! Und tatsächlich können dabei auch schon die ganz Kleinen mithelfen, wie das Kinderbuch „Rose rettet ein Königreich“ von Linda Adolf aus Oelde zeigt:

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„JOHANNES BLUMENFELDER“ LEUCHTEN IN ALLEN FARBEN

ODER: DER FRÜHLING IST DA…

 

Knallige Farben, sattes Grün – keine Frage, ein bunter Frühlingsstrauß verschönert jeden Raum! Doch kaum hast du ihn in die Vase gestellt, schon lassen die ersten Blüten auch schon wieder ihr Köpfchen hängen!? Dann war der Weg vom Feld zu dir vermutlich zu weit… Wenn du wirklich lange Freude an deinen Schnittblumen haben möchtest, solltest du sie ganz einfach selbst pflücken – und dank Johannes Schulze Schleithoff aus Havixbeck ist das auch in weiten Teilen des Münsterlandes kein Problem mehr:

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SPOT AN FÜR DIE LUPINE MIT „EICKENBECKS HOFGENUSS“

ODER: EINE ECHTE ALTERNATIVE…

 

Du möchtest dich gesund, umweltbewusst und regional ernähren, auf Fleisch, aber nicht auf den Genuss verzichten!? Du hast vieles ausprobiert, bist aber nicht so recht fündig geworden!? Dann kann ich dir weiterhelfen, denn die Lupine, um die es heute geht, ist eine echte Alternative zu Würstchen, Schnitzel & Co: Sie hat viel pflanzliches Eiweiß, ist gut für den Boden und schmeckt bei richtiger Zubereitung total lecker! Außerdem wird sie mitten im Münsterland bei „EICKENBECKs Hofgenuss“ in Rinkerode angebaut – regionaler geht’s wohl nicht:

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DIE „ALEPPO-OLIVENÖL-SEIFE“ – MEHR ALS NUR SAUBER

ODER: ZWISCHEN ZWEI WELTEN…

 

Handseife, Shampoo, Duschgel, Putzmittel, Glasreiniger – all das befindet sich bestimmt auch in deinem Haushalt!? Vielleicht sogar noch in verschiedenen Ausführungen!? Soll ja schließlich alles schön sauber sein… Doch irgendwo wollen die ganzen Behältnisse auch untergebracht sein, und regelmäßig fällt dabei ein ganzer Berg Müll an – von Mikroplastik, Chemikalien im Trinkwasser und Tierversuchen mal ganz zu schweigen! Aber was tun!? Na, nimm doch einfach eins für alles, nämlich die „Aleppo-Olivenöl-Seife“ von Mahmoud Faour aus Everswinkel. Denn damit kannst du nicht nur dir selbst und der Umwelt, sondern auch den Menschen in Syrien jede Menge Gutes tun:

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ES GRÜNT SO GRÜN IN DER „MOOS.EREI“

ODER: NATUR AN DIE WAND

 

Du hättest gern etwas mehr Grün in deinen vier Wänden, aber das regelmäßige Gießen nervt!? Wenn du aus dem Urlaub zurückkommst, ist alles vertrocknet!? Oder dir fehlt einfach der grüne Daumen!? Dann habe ich genau das Richtige für dich, denn die Bilder der „Moos.erei“ sind zwar natürlich, aber eben auch absolut pflegeleicht! Denn Louisa Lanowski und Tobias Fögeling aus Nottuln haben sich jede Menge Gedanken gemacht, wie sie den Alleskönner Moos so richtig in Szene setzen können, und du lange Freude an ihm hast:

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„PFOTENDINGE“ – BARFEN LEICHT GEMACHT!

ODER: SCHRITT FÜR SCHRITT ZUR ARTGERECHTEN FÜTTERUNG…

 

Wenn du dir ein Tier ins Haus holst, informierst du dich natürlich vorher gründlich über seine Bedürfnisse – keine Frage! Doch der eine Ratgeber empfiehlt dieses, der andere Experte jenes, und beim Webinar kommt es doch ganz anders; wer bitte blickt da noch durch, was nun eigentlich wirklich richtig ist!? Dabei geht es schließlich nicht um irgendetwas, sondern um das Wohl eines Tieres! Neben der Erziehung ist die Ernährung genauso wichtig, und wenn du dich für einen Hund (oder eine Katze) entschieden hast, sollst du unbedingt einmal über „BARF“, also Biologisch artgerechtes rohes Futter, nachdenken. Auch hierzu gibt es unzählige Meinungen, aber zum Glück auch Jennifer Schwarz und die „PfotenDinge“ aus Selm, die sich ganz diesem Thema gewidmet haben und dir gern einige Tipps geben:

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„LEIHHENNE“ – TIERISCHE GÄSTE AUF ZEIT

ODER: FRÜHSTÜCKSEI AUS DEM GARTEN…

 

Jedes Kind wünscht sich früher oder später ein Haustier! Wenn du eins hast (Kind, nicht Haustier!), kannst du sicherlich ein Lied davon singen: Nein, unser Garten ist nicht groß genug für ein Pony; doch, der plüschige Welpe wird mal richtig groß– so oder so ähnlich hast du dich bestimmt bis jetzt aus der Affäre gezogen!? Schließlich weißt du ja, an wem die Verantwortung und letztendlich auch die Arbeit hängen bleibt… Aber stell dir mal vor, das neue Haustier bleibt nur für ein paar Wochen, macht kaum Arbeit und legt dir jeden Tag auch noch ein frisches Frühstücksei – dann wären deine Bedenken sicherlich gar nicht so groß. Also, mach deinen Lieben eine Freude und schau mal bei der „Leihhenne“ aus Havixbeck vorbei:

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EIN BESUCH IM „ALLWETTERZOO MÜNSTER“

ODER: DURCH DIE ZONEN!

 

Auch wenn es nur kleine Schritte sind und die auch noch sehr vorsichtig gemacht werden müssen: So gaaaaaaaanz allmählich darfst du dich wieder auf ein ganz kleines bisschen Normalität freuen! Die Frisur dürfte inzwischen wieder perfekt liegen, per „Click and Collect“ kannst du dir auch das passende Frühlings-Outfit dazu aussuchen und dann endlich wieder die ersten Ausflüge unternehmen. Zum Beispiel in den „Allwetterzoo Münster“, der ab heute unter den entsprechenden Auflagen wieder öffnen darf. Du warst ewig nicht mehr im Zoo? Ich auch nicht – und hab festgestellt, dass ich in den letzten Jahren eine ganze Menge verpasst habe:

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„MÜLLWANDERN MÜNSTER“ – FÜR UNS ALLE!

ODER: HELFEN MACHT GLÜCKLICH…

 

Der fünfte Tag des neuen Jahres – und, wie sieht´s mit deinen guten Vorsätzen aus? Du hast durchgehalten? Glückwunsch, dann hast du den kritischen Punkt allmählich überwunden; das wird was! Du hast sie schon wieder über Bord geworfen? Klar, natürlich gibt´s auch dafür gute Gründe: Wegen Corona. Oder wegen dem Wetter. Der innere Schweinehund. Oder weil Niemand mitgemacht hat! Du musst dich nicht schlecht fühlen, das ist alles durchaus verständlich! Nimm doch einfach nochmal einen neuen Anlauf und überwinde den Schweinehund, denn an diesem guten Vorsatz hindern dich weder Corona noch das Wetter, und alleine bist du auch nicht:

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WEIHNACHTEN AUF „HOF PLÜMPE“

ODER: DIE KLEINEN MOMENTE GENIESSEN…

 

Weihnachtsbaum kaufen – eine von vielen Aufgaben vor dem Feste, die alljährlich je nach Familientradition mehr oder weniger gestresst ausgeführt werden. In der Warteschlange am Stand zuzuschauen, wie dir das letzte Prachtexemplar vor der Nase weggeschnappt wird, das sperrige, pieksende Teil anschließend quer durch die überfüllte Innenstadt zu bugsieren und es dann noch irgendwie aufs Auto geschnürt unbeschadet nach Hause zu bringen – das war tatsächlich noch nie ein besonderes Vergnügen. Bis zum Jahr 2020! Denn dieses Jahr ist alles anders: Überfüllte Innenstädte gibt es nicht, keine Weihnachtsfeiern, keine Termine, keine Hektik! DIE Gelegenheit also, auch den Weihnachtsbaumkauf mal richtig zu genießen, und wenn du noch keinen hast, solltest du dringend auf „Hof Plümpe“ bei Beckum vorbeischauen:  

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FRISCHES GRÜNZEUG VOM „KRÄUTERHOF ROHLMANN“

ODER: DIE KOHL-SAISON IST ERÖFFNET!

 

In diesem Herbst kannst du Einiges für deine Gesundheit tun: Abstand halten, Maske tragen, Hände waschen und Abwehrkräfte stärken. Ja, richtig gehört, du kannst deinen Körper nicht nur von außen, sondern auch von innen schützen! Um so richtig aufzurüsten und dein Immunsystem auf Hochtouren zu bringen, solltest du vor allem zu Gemüse und Salatsorten greifen, die viele Bitterstoffe enthalten. Rucola und Feldsalat gelten als besonders nährstoffreich, doch auch sämtliche Kohlsorten sind absolut nicht zu unterschätzen:

 

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AUSZEIT MIT ALPAKA

ODER: SANDRA LEFERT UND IHR „HERZENSGUT-TEAM“

 

Nach so einer langen Zeit zuhause möchtest du bestimmt auch einen Ausflug nach dem anderen machen!? Das hast du auch absolut verdient, doch weiterhin ist Vorsicht geboten: Wenn nun alle Ausflügler gleichzeitig zu den touristischen Hot-Spots kommen, sind die auch schneller wieder geschlossen, als du „Aasee“ sagen kannst… Dass das überhaupt nicht nötig ist, und du trotzdem deinen Spaß haben kannst, beweist das Münsteraner Umland! Hier kannst du entdecken, entschleunigen, genießen – und die Einzigen, die dir dabei vielleicht zu nahe kommen, sind ein paar zuckersüße Alpakas:

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DIE „ÖLMÜHLE WARENDORF“ AUF HOF LOHMANN

ODER: ROHKOST AUS DER FLASCHE…

 

Öl ist Fett, und Fett ist ungesund – das denkst du bestimmt auch!? In vielen Fällen hast du da selbstverständlich absolut Recht: Triefende Pommes, tropfende Burger und glänzende Chips sind sicherlich nicht das, wonach sich dein Körper sehnt! Der Cholesterin-Spiegel schießt in die Höhe, die Zahl auf der Waage ebenso, auch das Risiko anderer Erkrankungen steigt bei fettreicher Ernährung… Aber wie bei Allem im Leben gilt es auch in diesem Bereich, genauer hinzuschauen und nicht pauschal ein (Vor)Urteil zu treffen! Denn es gibt durchaus auch gute Fette, die richtig was für dich und deine Gesundheit tun… Keine Sorge, ich erspare dir jetzt einen langen, ernährungsphysiologischen Vortrag – ich sage dir einfach nur, wie das gesunde Öl hergestellt wird, und wo du es bekommst:

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